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健身瑜伽

主讲教师:赵磊 副教授 /青岛黄海学院
期次: 第7期 第1期 第2期 第3期 第4期 第5期 第6期 第7期
起止日期:2025-08-22至2026-01-22
教学进度: 预报名 进行中 已结束
学时:32学时
课程简介: 《健身瑜伽》在线开放课程采用线上学习与(线下)考核的模式进行教学实践。主要教授基础理论和实践技能,主要学习基础理论知识、瑜伽饮食、瑜伽解剖基础、健身瑜伽经典套路、初中高级体位、健身瑜伽竞赛规则及裁判法、健身瑜伽套路的欣赏与编排。同时也是健康教育必修课、通识教育选修课、课外社团指导、竞技健身运动队、健...
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