课程简介： 《功能性训练》课程是健身指导与管理专业的核心课程，是器械健身的后续课程，授课对象主要为健身指导与管理专业学生，同时满足体育爱好者的健身需求。主要内容为常见小工具的正确使用以及科学原理，通过系统的学习，能够掌握正确的运动模式，改善关节的稳定性，提高神经肌肉控制、肌肉力量和肌肉耐力，最终全面的提高身体素...