课程简介： 本课程是以专项教师视频为主导，学生和学员为主体的互动课程。通过篮球、足球、排球、健美操、瑜伽、太极拳、武术、散打、体育养生、跆拳道、网球、羽毛球、乒乓球、帆船等运动项目重点技术动作的讲解和示范，指导学生和学员自觉、合理、科学的进行自己喜欢运动项目技、战术的学习，提高身体健康水平。