武术是中华民族宝贵的文化遗产，具有独特民族风格的传统项目。它历史悠久，内容丰富，深受广大青年学生喜爱。对增进健康，增强体质，陶冶情操，防身自卫都有重大的作用。 本课程系统讲述武术的发展史、特点、文化传承、健身保健知识、防身自卫技能。从基本礼仪、手型 、步型、手法、身法、腿法等入手，进阶到长拳初级套路...