气排球
陈沉厚 副教授 |广西农业职业技术大学
气排球是一项新兴的体育项目,大众化,容易上手,娱乐性强,深受人们的喜爱,不管是城市还是农村,都是最容易组织、开展的,越来越多的青少年气排球也都参与进来了。
本门课程的内容包括以下这些部分:
1.气排球概述、体育运动对健康的影响、运动中的安全防护;2.准备姿势与移动步法;3.球性练习;4.垫球、捧球、挡搬球等;5.上手、下手发球;6.上手传球(正面、侧面、背传);7.扣球;8.桂标气排球的扣球与上手发球手法;9.拦网;10.实战站位、位置交换、个人技术运用战术;11.气排球比赛战术;12.气排球规则,裁判员职责与手势等等。
通过本课程的学习,可以高效的了解、学习气排球的技术、战术、规则。在学习过程中达到娱悦身心,强身健体,锻炼意志的目的。适合所有想学习气排球的人学习。