太极拳，是以太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。 24式简化太极拳也叫简化太极拳，全套共有24个动作，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点，达到修身养性之效果！