体操运动不仅是竞技体育项目之一，也是各级各类学校体育教学的重要内容。自从1984年湖北省幼儿师范专科学校复校以来就把体操运动作为体育教学的必修课程，它是为适应我校的体育教育发展及社会需求而设置的。也是深受学生喜欢的一个体育运动项目。 在我校常规的体操教学内容主要包括基本体操、垫上体操、支撑跳跃、艺术体操、健美操等。本次精品课程主要介绍垫上体操、健美操、艺术体操三个项目。 一、垫上体操：主要包括简单的滚动和滚翻、平衡、倒立等动作。 垫上体操内容丰富，实用性强，对增强体质，提高前庭器官功能，发展灵敏、力量、柔韧等身体素质有明显的作用，在培养学生顽强的意志品质、不怕苦不怕累等方面都有重要意义和作用。它还能有效的提高人体空间感，平衡感，学会自我保护技能。同时也是其他运动项目训练不可缺少的辅助练习手段之一。 二、健美操：是一项集体操、舞蹈、音乐、娱乐于一体的体育项目。 通过健美操的锻炼，课提高关节的灵活性使肌肉的力量、韧带、肌腱的柔韧性增强，使心肺系统的耐力水平得到提高。长期坚持健美操的训练能很好的减掉多余的脂肪，改善体型，调节心理活动，陶冶情操等。 三、艺术体操：是在音乐的伴奏下通过徒手或者手持轻器械进行的身体练习，融体操、舞蹈、音乐为一体的新兴的体操项目。 艺术体操是非常适合年轻女子、同时又符合年轻女子生理和心理特点的有较强艺术性的运动项目。通过学习锻炼能培养正确的身体姿势，形成正确的优美体态，而且具有促进身体的正常发育，增强肌肉、韧带和内脏器官的功能，对培养正确的审美观念、良好的风度、乐观进取的精神都具有积极的作用。